2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
913 kcal
|
지방: 22.66g | 단백질: 118.09g | 탄수화물: 58.32g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад, Американо, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, RIOBA Молоко 0,5%, Макфа Манка, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Меско Пуешко Филе, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Fit Active Soy Protein , Ого Овсяные Отруби, Альтаспайс Крахмал Кукурузный. 점심 식사: Zero Соус Барбекю, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. 저녁 식사: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Active Soy Protein , Ого Овсяные Отруби, Ehrmann Пудинг, Альтаспайс Крахмал Кукурузный. 간식/기타: Мороженое, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, RIOBA Молоко 0,5%, Макфа Манка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|