2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1412 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 67.73g | 탄수화물: 160.83g.
아침 식사: Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Feta Cheese , Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, America's Choice Bacon Thick Sliced. 점심 식사: Tostitos Bite Size Corn Chips, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Velveeta Cheese Slices, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 간식/기타: M&M's Cookie Ice Cream Sandwich, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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