2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1187 kcal
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지방: 81.07g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 30.54g.
점심 식사: Queso Parmesano (Rallado), Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Queso Azul o Roquefort, Tonadita Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Dia Tomate Triturado, Queso Parmesano (Rallado), Harina de Almendras, Harina de Coco, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Tonadita Crema de Leche, Huevo, Acelga Cocida. 간식/기타: Tonadita Crema de Leche, Nescafé Dolca Suave. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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