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Wünsche einen schönen Montag Feierabend 😊
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95.2 kg
지금까지 감소한: 56.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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602 kcal
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지방: 10.66g | 단백질: 91.66g | 탄수화물: 33.29g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Schnittlauch, Petersilie, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Bolognese, Alnatura Rote Linsen Nudeln, REWE Kassler. 더보기
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안정된 체중
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