2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1030 kcal
|
지방: 34.08g | 단백질: 44.17g | 탄수화물: 132.94g.
아침 식사: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Nescafe Shakissimo Cappuccino Zero. 점심 식사: Orogel Fogliotto, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Ecor Mini Burger alle Rape e Lenticchie Rosse . 간식/기타: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè Macchiato, Biscotto, Valsoia Soyadrink. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|