2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1769 kcal
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지방: 85.81g | 단백질: 138.59g | 탄수화물: 104.69g.
아침 식사: La Violetera Azeitona Preta, Cenouras, Queijo Fresco, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quero Ketchup Tradicional, Heinz Maionese, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo Mexido, Patinho Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa. 간식/기타: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado . 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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