2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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2535 kcal
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지방: 123.93g | 단백질: 172.46g | 탄수화물: 149.02g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Beef Brisket. 저녁 식사: Coors Light Beer (Bottle), Tomatoes, Don Pancho Cilantro Lime Crema, Hunt's Bold BBQ Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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