2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1799 kcal
|
지방: 64.77g | 단백질: 137.96g | 탄수화물: 178.33g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Хлеб Литовское Зернышко , Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Свекла Вареная, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. 점심 식사: Виктория Аджапсандал по Грузински, Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Хлебный Дом Сушки Малышка с Ароматом Ванили, Арбуз, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Оливковое Масло, Свекла Вареная. 간식/기타: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, SPAR Хлеб Литовское Зернышко , Baker House Baker Crisp Хлебцы Ржаные с Чесноком, Грецкие Орехи, Клубника, Epica Йогурт Натуральный 6%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|