2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1318 kcal
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지방: 61.34g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 114.72g.
아침 식사: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Piá Iogurte Cremoso Morango , Elegê Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). 저녁 식사: Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. 간식/기타: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Elegê Leite UHT Integral, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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