|
после выходных всегда пару кг плюсом липнет..хотя рацион точно такой же,как и в будни,а нагрузка физ и того большеи🤪
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
875 kcal
|
지방: 38.39g | 단백질: 27.31g | 탄수화물: 106.63g.
아침 식사: Киндер Молочный Ломтик, Персики, Домик в деревне Творог 9%, Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Глобус Шашлык Свиной, Народный Гематоген Йодированный, Фруктовый Сад Томатный Сок, Кукуруза Вареная. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|