Brunanovaes님의 저널, 2021년 09월 13일

2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:

1292 kcal

지방: 63.66g | 단백질: 76.90g | 탄수화물: 98.93g. 아침 식사: Mamão, Ovo. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Ovo. 더보기

2336 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 30 분, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.0 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Brunanovaes님의 체중기록

전체 내역보기

Brunanovaes님의 저널, 2021년 09월 13일

댓글달기

Brunanovaes님의 체중기록