2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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730 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 19.52g.
아침 식사: Medifood Smartshake, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 저녁 식사: Avocados , Clover Feta Plain, Mixed Salad Greens, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Pick n Pay Raw Mixed Nuts. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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