2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 63.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1750 kcal
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지방: 62.14g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 197.82g.
아침 식사: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Danone Skyr Nature, Brugnon, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Leader Price Coquillettes, Monique Ranou Haché de Volaille. 저녁 식사: Camembert le Rural, Sucrine, Concombre (Pelé), Pastèque, Kühne Cornichons à la Russe, Brugnon, Tomates, Oignons Rouges, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Dés de Jambon. 간식/기타: Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Cookies f. Avoine Sandrine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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