2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1035 kcal
|
지방: 25.37g | 단백질: 41.88g | 탄수화물: 165.31g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Печеночные Котлеты, Лапша, Гороховый Суп. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Толченка. 간식/기타: Худеем За Неделю Кисель Очищающий. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|