2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1694 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 117.17g | 탄수화물: 197.31g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Ovo, Clara de Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light, Copra Óleo de Coco sem Sabor. 점심 식사: Abacaxi, Swift Coxão Mole em Tiras, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Habib's Beirute, Monster Energy Absolutely Zero, Charuto de Repolho, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 간식/기타: Vigor Greco Zero, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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