2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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2441 kcal
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지방: 97.87g | 단백질: 135.32g | 탄수화물: 235.89g.
아침 식사: Rocka Nutrition Omega 3, Nöm Kaffeeobers, Hartgekochtes Ei, Käse, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelspitz. 점심 식사: Pikante Suppe, Kikkoman Teriyaki Sauce, SPAR Wok Gemüse, Lachsfilet, Reis (Gekocht), Walnüsse, Tomaten, Rote Paprika. 저녁 식사: Olivenöl, Roggenvollkornbrot, Hofgut Storzeln Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur. 간식/기타: Gummibärchen, Likör, Spaghetti Bolognese, Stiegl Freibier, Striezel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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