maanantaiaamu
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98.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1237 kcal
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지방: 49.91g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 129.65g.
아침 식사: Valio Oltermanni, X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. 점심 식사: Paistettu Peruna, Kotimaista Grillimakkara, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Paistettu Kananmuna. 저녁 식사: Nutrilett Mokkapirtelö. 간식/기타: Omenat, Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni, Pirkka Tomaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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