2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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861 kcal
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지방: 29.05g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 49.18g.
아침 식사: WellMix Balance Shake Cookies & Cream, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Chia-Samen, Gefrorene Kirschen, Milch 1,5%, Naturjoghurt. 점심 식사: Gouda, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. 저녁 식사: Gouda, Rote Paprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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