2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1432 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 115.14g | 탄수화물: 154.19g.
아침 식사: Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ватрушка Пп . 점심 식사: Филе Грудки, Мистраль Гречневая Крупа. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, Филе Грудки. 간식/기타: Яблоко, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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