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Mein Wiegetag ist ja der Freitag. Und da hatte ich das Ergebnis. 😵Jetzt muss ich mal sehen, dass ich meine Mahlzeiten optimiere.
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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846 kcal
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지방: 20.84g | 단백질: 50.59g | 탄수화물: 119.67g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, GutBio Honig Cremig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkelbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Semmelknödel, Meine Metzgerei Rindergulasch, Grüne Brechbohnen, Frühlingszwiebeln. 저녁 식사: Zucker, Milch 1,5%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. 간식/기타: Dean&David Mango Kokosmilchreis. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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