2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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2080 kcal
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지방: 88.53g | 단백질: 136.57g | 탄수화물: 175.59g.
아침 식사: Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Ei. 저녁 식사: Mayonnaise, Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Freshona Kaisergemüse , Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: REWE Reiswaffel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Foodspring Recovery Aminos Granatapfel. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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