2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1036 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 125.18g.
아침 식사: Ferrero Nutella, Firenze Frischei Waffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Knorr Rahmschnitzel, Iglo Rahm-Farmers, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, TUC Cheers Geschmack. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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