deepak nanda님의 저널, 2021년 09월 13일

2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
79 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
1912 kcal 지방: 82.41g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 208.10g.   아침 식사: Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Haldiram's Salted Peanuts, Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Masoor Dal, Amul Ghee, Lipton Green Tea, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Vermicelli, Kulfi, Coconut , Cadbury Dairy Milk Silk, Milk. 간식/기타: Tops Green Chilli Sauce, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Nutrela Soya Chunks. 더보기
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