2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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2114 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 154.96g | 탄수화물: 229.28g.
아침 식사: Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio. 점심 식사: Calvé Maionese Fresca Mayo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Freshona Giardiniera, Pomodorini, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Noci, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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