2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1868 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 97.57g | 탄수화물: 199.42g.
아침 식사: Fico d'India, Pam Panorama Bastoncini di Crusca , Pam Panorama Fiocchi di Frumento Integrale , Latte (Latte Intero). 점심 식사: Provolone, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Pam Panorama Pesto alla Genovese, Gnocchi di Zucca. 저녁 식사: Asiago, Petto di Pollo, Carne, Dal Salumiere Salame Ungherese, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Verza, Patate. 간식/기타: Bontà Viva Yogurt Magro, Mela, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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