2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1919 kcal
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지방: 81.74g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 158.23g.
아침 식사: Rührei, Marmelade, Goldähren Kürbiskernbrot, Magerquark, Milchkaffee. 점심 식사: Milchkaffee, Blumenkohl, Bratwurst, Aldi Schafskäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Fleischsalat, Emmentaler, Mischkornbrot, Merlot. 간식/기타: Banane, Milchkaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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