|
💫талия 81,7💫
Перед Сочи 😬
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
2034 kcal
|
지방: 61.11g | 단백질: 166.10g | 탄수화물: 197.86g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яичный Желток, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Пшенка, Яичный Белок. 점심 식사: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Магнит Персик, Говядина Варено-Копченая, Виноград, Простоквашино Творог 2%, Виноград, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|