2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1631 kcal
|
지방: 132.89g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 36.16g.
점심 식사: Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Колбаса Варено-Копченая, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Свинина, Сыр Домашний, Цикорий, Жареное Яйцо, Latgale Sviests Saldkrējuma. 저녁 식사: Сыр Домашний, Квашеная Капуста, Latgale Sviests Saldkrējuma, Свинина, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кокосовая Стружка, Приготовленный Яичный Белок, Цикорий, Свиной Фарш, Бекон, Сметана Домашняя, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Яблоки (без Кожи). 더보기
|
|
1729 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|