2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1598 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 175.49g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Lifestyle Food Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Jungle Instant Oats. 점심 식사: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 저녁 식사: Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Clover Feta Plain, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Tea with Milk, Rye Wafers, Coffee with Milk, Beigel Beigel Salted Pretzels, Grapefruit (Pink and Red and White), Pineapple . 더보기
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안정된 체중
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