2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1649 kcal
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지방: 64.35g | 단백질: 158.45g | 탄수화물: 101.91g.
아침 식사: Bombbar Батончик Фисташковый. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Щавелевый Суп. 저녁 식사: Тунец, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Котлета из Индейки, Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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