ichwillesschaffen21님의 저널, 2021년 09월 13일

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74 kg 지금까지 감소한: 16 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
1645 kcal 지방: 78.99g | 단백질: 38.58g | 탄수화물: 195.67g.   아침 식사: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gala Äpfel. 점심 식사: Aldi Flammkuchen. 저녁 식사: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Karls Erdbeertraum Marmelade, Dulano Delikatess Salami Hauchfein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Roggenbäcker. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte. 더보기
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