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A little more than a good weekend gain!it was a completely off weekend. Celebrating 30days of good habits…. Now fully charged for the next 30days
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160.4 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1088 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 86.41g | 탄수화물: 128.39g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Doritos Sweet Chilli Pepper, Truly Good Vegetable Wraps, Tomatoes, Pineapple , Raisins (Seedless) , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions, Cabbage . 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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