2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1600 kcal
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지방: 79.58g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 145.73g.
아침 식사: Penny Markt High Protein Pudding Grieß. 점심 식사: Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl, Milch 1,5%, Cucina Grana Padano, Brokkoli, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, K-Classic Saitenwurst , Salatgurke, Cocktailtomaten, Rolffes Pastrami, Vemondo Veganer Streichgenuss, Milfina Butter, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. 간식/기타: Kiwi, Nektarinen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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