2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1520 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 189.01g.
아침 식사: Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Susu Kedelai. 점심 식사: Uleg Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Cap Cay Kuah. 저녁 식사: Telur Rebus, Pepes Ayam, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Tempe Orek, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Kacang Tanah, Rengginang, Jambu Biji, Getuk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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