2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1213 kcal
|
지방: 77.69g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 78.86g.
아침 식사: Сквирянка Вівсянка, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Селянське Молоко 2,5%, Авокадо, Delicia Топинг Соленая Карамель, Sierpc Сыр Королевский. 점심 식사: Морковь, Лук, Куриная Печень, Помидоры, Пекинская Капуста, Розумний Вибір Гречка, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Своя Лінія Олія. 저녁 식사: Колбаса, Картофель, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Лук, Сладкий Красный Перец, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Морковь. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|