gittaseptianna님의 저널, 2021년 09월 13일

Aku kembali🤣
Yuk mulai diet sehat lagi💪🏻
56.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
1237 kcal 지방: 37.97g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 171.53g.   아침 식사: Pie Susu, Pepaya, Pisang. 점심 식사: Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Selada, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam. 간식/기타: Monde Butter Cookies, Slai O'lai Nanas. 더보기
1374 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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