2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1274 kcal
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지방: 48.33g | 단백질: 129.56g | 탄수화물: 81.56g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Fine Food Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 간식/기타: Дикси Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. 더보기
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안정된 체중
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