2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1703 kcal
|
지방: 59.09g | 단백질: 155.85g | 탄수화물: 135.73g.
아침 식사: Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Брусничный Топпинг, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Красные Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Картофель Отварной, Виктория Грудка Куриная Отварная, Real Caps Рыбий Жир. 간식/기타: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|