2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1082 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 134.00g.
아침 식사: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Мёд, Магнит Банан, Сташевское Овсянка. 점심 식사: Волков Котлеты из Щуки, Помидоры, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Bombbar Джем Вишневый, Сырники с Рисовой Мукой. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
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안정된 체중
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