2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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3490 kcal
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지방: 62.94g | 단백질: 196.04g | 탄수화물: 550.50g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Limiar Pão Australiano. 점심 식사: Adria Macarrão Parafuso, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Maguary Suco de Uva, Perdigão Filé de Peito, Hortifruti Melancia. 저녁 식사: Hortifruti Goiaba Vermelha, Perdigão Filé de Peito, Maguary Suco de Uva, Portuguese White Rice (Cooked), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Activia Iogurte Ameixa , Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Egg, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirolez Requeijão Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Pear, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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