2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1726 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 239.85g.
아침 식사: 荷包蛋, 輕擂茶（三十九號北埔擂茶） 輕擂茶, Viola 綜合穀粒穀片, 芭樂. 점심 식사: 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 小美 香草冰淇淋, 佛蒙特 咖哩塊, 白飯, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 馬鈴薯. 저녁 식사: SUKHI 特濃鮮奶薄餅, SUKHI 特鮮起司薄餅, 木瓜牛奶, 白飯, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 雞胸肉, 好侍 佛蒙特咖哩塊(中辣). 간식/기타: 火龍果, 統一生機 亞麻仁燕麥蛋捲, 生活 黑木耳露. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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