|
朝食前、便は未で82.2kg。
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1772 kcal
|
지방: 93.55g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 185.31g.
아침 식사: ドンク コーンパン(大). 점심 식사: キューピー テイスティドレッシング 胡麻こく味, セブンイレブン 千切りキャベツ, ニチレイ 衣がサクサク 牛肉コロッケ, クノール 男爵いものポタージュ, 雪印乳業 バター, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. 저녁 식사: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. 간식/기타: カルビー ポテトチップス しあわせバター, 不二家 ホームパイ. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|