朝食前、便は未で82.7kg。
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82.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1182 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 42.51g | 탄수화물: 132.88g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, チーズパン. 점심 식사: セブンイレブン ハムたまごサンド. 저녁 식사: ご飯, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング). 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 不二家 ホームパイ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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