2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1526 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 185.20g.
아침 식사: SPC Baked Beans Rich Tomato, Moccona Latte, Abbott's Village Bakery Gluten Free Rustic White, Egg (Whole), Equal Sweetener, Farmdale Light Milk. 점심 식사: Cauliflower, Aldi Beautifully Butterfully, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pumpkin, Carrots, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Corned Beef (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Woolworths Lite Milk, Macro Almonds, Kellogg's Special K Gluten Free. 간식/기타: Gala Apples, Equal Sweetener, Dilmah Tea with Lite Milk, Gluten free. B biscuits, Gluten free. B biscuits. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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