2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1383 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 182.60g.
아침 식사: Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Oro Saiwa Biscotti, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Uva Bianca, Carli Filetti di Acciuga Sott'olio, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Cioccolato, Montebovi Carlotte. 더보기
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1923 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 25 분, 스탠딩 - 35 분, 서있기 - 10 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 55 분, TV 시청 - 1 시간 55 분, 읽기 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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