2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1365 kcal
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지방: 34.32g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 217.96g.
아침 식사: Santa Clara Ricota Fresca, Panco Pão de Milho, AdeS Leite de Soja Original, Café. 점심 식사: Pepino (Descascado), Batata Doce, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brigadeiro de Colher, Suco de Morango, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Branco, AdeS Leite de Soja Original, Café, Tia Sônia Granola, Banana Prata, Geladinho. 더보기
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404 kcal
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운동:
하이킹 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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