2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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958 kcal
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지방: 31.90g | 단백질: 41.10g | 탄수화물: 131.47g.
아침 식사: Roma Arden Tender Bite Cookies, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Energen Kacang Hijau. 점심 식사: Sambal Goreng, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tahu, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Mangga. 더보기
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안정된 체중
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