2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
|
2266 kcal
|
지방: 67.79g | 단백질: 136.09g | 탄수화물: 281.32g.
점심 식사: Fish House Кольмар Кольца , Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Молочная Легенда Кефир 1%, Банан, Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой. 저녁 식사: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебодар Батон Любительский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр Гауда, Нектарин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|