2014년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 21일:
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3019 kcal
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지방: 100.64g | 단백질: 150.39g | 탄수화물: 384.05g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. 점심 식사: Plunderteiggebäck mit Früchten, Lindenthal Schokobanane, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, REWE Krautsalat mit Paprika, Pflanzenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Chinakohl. 간식/기타: Body Attack Protein Pudding, Milfina Milch 1,5% Fett, De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Ananas. 더보기
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2249 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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