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wünsche einen schönen Restsonntag 😊
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95.2 kg
지금까지 감소한: 56.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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515 kcal
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지방: 11.88g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 17.14g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Edeka Spargelspitzen, REWE Kassler, Spargelcremesuppe. 더보기
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안정된 체중
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